Exerciții Kegel pentru sănătate și plăcere
Nalone Yani™ reprezintă cel mai bine vândut sistem de exerciții Kegel din lume. Fabricat pentru prima dată din aluminiu, acest produs asigură o igienă optimă și este complet sigur pentru corp. Setul include două seturi interschimbabile, permițând întărirea mușchilor planșeului pelvian și îmbunătățirea calității vieții sexuale.
Beneficii și caracteristici
Versiunea elegantă a clasicelor bile 'ben wa' de la Yani oferă utilizatorilor orgasme mai intense și mai ușor de atins, reducând riscul de incontinență și alte probleme ale planșeului pelvian. De asemenea, ajută la recuperarea rapidă a tonusului și elasticității după naștere. Sistemul unic de exerciții Kegel permite combinarea greutăților pentru rutine personalizate de exerciții.
- Fiecare set include patru bile de 30g (aurii) și două de 40g (albastre).
- Conectorul din silicon permite combinarea bilelor pentru exerciții personalizate.
Instrucțiuni de utilizare
- Curățați înainte de utilizare.
- Aplicați un lubrifiant pe bază de apă înainte de utilizare.
- Pasul 1: Goliți vezica înainte de a introduce bilele în vagin.
- Pasul 2: Introduceți câte o bilă pe rând, similar cu introducerea tampoanelor vaginale. Dacă întâmpinați dificultăți, ridicați un picior sau întindeți-vă pentru a le introduce. Lăsați mărgea de silicon în afara corpului pentru a putea scoate bila.
- Pasul 3: Pentru a menține bilele în vagin, contractați mușchii picioarelor și apoi mușchii PC.
- Pasul 4: Bilele Kegel trebuie păstrate în vagin cel puțin 15 minute pe zi pentru a întări mușchii PC. Pentru rezultate mai bune, se recomandă să le lăsați mai mult timp.
Sugestii de utilizare
- Începeți întotdeauna cu cea mai mică bilă și exersați timp de 15 minute. Puteți adăuga 5 minute pe zi până ajungeți la 30 de minute pe sesiune.
Plan de antrenament sugerat
- Săptămâna 1 – 1 bilă aurie de 30g
- Săptămâna 2 – 1 bilă albastră de 40g
- Săptămânile 3 și 4 – Combinați 2 bile aurii de 30g
- Săptămânile 5 și 6 – Combinați 1 bilă aurie de 30g cu 1 bilă albastră de 40g
- Săptămânile 7 și 8 – Combinați 2 bile aurii de 40g
Avertismente
- Nu utilizați în timpul sarcinii sau al ciclului menstrual.
- Este posibil să simțiți disconfort în prima zi de utilizare, până când corpul se obișnuiește cu exercițiile fizice.
- Dacă disconfortul persistă sau apar alte efecte secundare, opriți utilizarea bilelor și consultați medicul.
Fabricate din silicon de cea mai înaltă calitate, produsele NALONE sunt ambalate într-o cutie albă rigidă, elegantă și unică, care include bilele Yani, un săculeț de satin, o garanție de 1 an și un manual de utilizare.