Exerciții Kegel de top pentru sănătate și plăcere.
Nalone Yani™ sunt sistemul de exerciții Kegel numărul unu în vânzări la nivel mondial.
Fabricat pentru prima dată din aluminiu, permite o igienă optimă 100% și este sigur pentru corp.
- Include două seturi interschimbabile, doar cu Nalone Yani va permite întărirea planșeului pelvian și veți câștiga în calitatea vieții sexuale.
Versiunea elegantă Yani a clasicelor bile 'ben wa' oferă utilizatorilor orgasme mai intense, mai de durată și mai ușor de atins, un risc redus de a suferi de incontinență și alte probleme ale planșeului pelvian, precum și o recuperare rapidă a tonusului și elasticității după naștere. În plus, sunt singurul sistem de exerciții Kegel care permite combinarea și potrivirea greutăților.
Fiecare set include patru bile de 30 g. (Aurii) și două de 40 g. (Albastre), care pot fi combinate datorită conectorului din silicon pentru a crea rutine de exerciții personalizate.
1. Curățați înainte de utilizare
2. Aplicați un lubrifiant pe bază de apă înainte de utilizare
3. Pasul 1: Goliți vezica înainte de a introduce bilele în vagin. Pasul 2: Introduceți câte o bilă pe rând. Se introduc într-un mod similar cu tampoanele vaginale. Dacă aveți dificultăți în a le introduce, ridicați un picior sau întindeți-vă pentru a le introduce. Păstrați bila de silicon în afara corpului pentru a putea scoate bila. Pasul 3: Pentru a menține bilele în vagin, contractați mușchii picioarelor și apoi mușchii PC. Vedeți diagrama de mai jos: Pasul 4: Bilele Kegel ar trebui să fie păstrate în interiorul vaginului cel puțin 15 minute pe zi pentru a întări mușchii PC. Pentru un rezultat mai bun, se recomandă să le lăsați în interior pentru o perioadă mai lungă de timp.
Sfaturi de utilizare
Începeți întotdeauna cu cea mai mică bilă și exersați timp de 15 minute. Puteți adăuga 5 minute pe zi până ajungeți la 30 de minute pe sesiune.
Plan de antrenament sugerat
- • Săptămâna 1 – 1 bilă aurie de 30g
- • Săptămâna 2 – 1 bilă albastră de 40g
- • Săptămânile 3 și 4 – Combinați 2 bile aurii de 30g
- • Săptămânile 5 și 6 – Combinați 1 bilă aurie de 30g cu 1 bilă albastră de 40g
- • Săptămânile 7 și 8 – Combinați 2 bile aurii de 40g
Avertismente
◆ Nu utilizați în timpul sarcinii sau ciclului menstrual
◆ Este posibil să simțiți disconfort în prima zi de utilizare, până când corpul dumneavoastră se obișnuiește cu exercițiul fizic.
◆ Dacă disconfortul persistă sau experimentați alte efecte secundare, opriți utilizarea bilelor și consultați medicul. Fabricat din silicon de cea mai înaltă calitate
Deschiderea unei cutii de produse NALONE este o garanție a calității. Fiecare produs este ambalat într-o cutie rigidă albă, elegantă și unică, în care veți găsi
- Bile Yany
- husă de satin
- garanție de 1 an
- manual de utilizare
- instrucțiuni de utilizare